O QUE DEVE FAZER

- Escover os dentes, idealmente, após cada refeição. Caso seja impossível, fazê-lo duas vezes por dia: depois do pequeno-almoço e do jantar.
- Não se esquecer da limpeza cuidada da língua, bochechas, gengivas e palato.
- Mastigar pastilhas para favorecer a secreção de saliva (de preferência sem açucar e com xilitol).
- Ter uma boa hidratação.
- Privilegiar uma alimentação a base de fibras, visto que os alimentos fibrosos ajudam na limpeza dos dentes, imediatamente antes das gengivas.
- Consultar o seu médico dentista pelo menos duas vezes por ano.